Första dejten — Komplett guide med tips

Första dejten kan vara nervös – men den ska framför allt vara rolig. Oavsett om ni träffades via en dejtingapp eller genom gemensamma vänner så finns det enkla saker du kan göra för att öka chanserna till en lyckad dejt.

I den här guiden går vi igenom allt: från val av plats till samtalsämnen och klassiska misstag att undvika.

Välj rätt plats för dejten

Platsen sätter tonen för hela kvällen. Här är våra bästa förslag:

Bra val för första dejten

• Kafé eller vinbar — Avslappnat, lätt att prata, och ni kan avsluta när ni vill
• Promenad i en park — Gratis, noll press, och rörelse minskar nervositet
• En food court eller matmarknad — Avslappnat med mycket att prata om
• Museum eller utställning — Ger naturliga samtalsämnen

Undvik på första dejten

• Biograf — Ni kan inte prata med varandra
• Fin restaurang — Kan kännas för formellt och pressat
• Fest eller klubb — För hög musik, svårt att lära känna varandra
• Hemma hos dig — Kan ge fel signaler

Samtalsämnen som alltid funkar

Det viktigaste på en dejt är att samtalet flyter. Här är ämnen som nästan alltid funkar bra:

Frågor att ställa

1. "Vad gillar du att göra när du inte jobbar?" — Öppet och positivt
2. "Har du rest nånstans kul nyligen?" — De flesta älskar att prata om resor
3. "Vad fick dig att börja med [deras hobby]?" — Visar genuint intresse
4. "Vad är det bästa du har ätit i år?" — Lätt och kul
5. "Har du sett nån bra serie/film/bok?" — Hittar gemensamma intressen

Ämnen att undvika

• Ex-partners — Sparar ni till senare
• Politik och religion — Kan bli laddat för tidigt
• Lön och pengar — Känns för privat
• Klagomål — Håll det positivt

Så hanterar du nervositeten

Nästan alla är nervösa inför en första dejt. Så här hanterar du det:

Kom ihåg att den andra personen förmodligen också är nervös. Ni sitter i samma båt.

Några konkreta tips:

• Kom dit lite innan — Att redan vara på plats minskar stress
• Ta tre djupa andetag innan ni ses
• Ställ frågor — När du fokuserar på den andra personen tänker du mindre på dig själv
• Acceptera tystnaden — Pauser i samtalet är helt normala och inget att stressa över

Första intrycket — vad spelar roll?

Forskning visar att ett första intryck formas på under 10 sekunder. Men det behöver inte vara perfekt:

1. Le — Det enklaste och mest effektiva
2. Ögonkontakt — Visar att du är närvarande
3. Klä dig bekvämt — Du ska känna dig som dig själv, fast kanske lite snyggare
4. Kom i tid — Respekterar den andras tid

Hur länge ska en första dejt vara?

En bra tumregel: planera för 1-1.5 timmar. Det är tillräckligt länge för att lära känna varandra, men kort nog att gå därifrån medan det fortfarande är kul.

Om det går bra kan ni alltid förlänga – byt plats och gå någon annanstans.

Efter dejten — vad händer sen?

Dejten är över och du undrar vad du ska göra nu?

• Skriv samma kväll eller dagen efter — Vänta inte tre dagar, det är en myt
• Var ärlig — Om du vill ses igen, säg det. "Jag hade jätteroligt, vill du ses igen?"
• Om du inte är intresserad — Var vänlig men ärlig. "Tack för en trevlig kväll, men jag kände inte att det klickade"
• Planera dejt nummer två — Föreslå en aktivitet baserat på något ni pratade om

Vanliga misstag att undvika

Misstag	Varför det är dåligt	Gör istället
Prata bara om dig själv	Visar ointresse	Ställ lika många frågor som du svarar på
Kolla mobilen	Signalerar att du inte bryr dig	Lägg den på ljudlöst, vänd ner
Dricka för mycket	Dåligt omdöme	Max 2 glas, behåll kontrollen
Prata om exet	Visar att du inte gått vidare	Håll fokus på nuet
Försöka vara nån annan	Folk märker	Var dig själv — det är det som funkar

Sammanfattning

Första dejten handlar inte om perfektion — den handlar om att ha kul och se om ni klickar. Välj en avslappnad plats, var genuint intresserad av den andra personen, och var dig själv.

Har du fortfarande inte hittat någon att dejta? Gör vårt kärlekstest och hitta dejtingsajten som passar dig bäst.